Was ist Angst?
Angst ist eine gesunde Schutzreaktion auf Gefahrensituationen. Tritt jedoch Angst als Überreaktion auf, behindern diese Emotionen unseren Alltag und können zu Depressionen und Lähmung der Handlungsfreiheit führen.
Depressionen
haben oft etwas mit einer Selbstwertkrise - wenn die Eigenliebe fehlt - oder mit Schuldgefühlen zu tun, die aufgelöst werden wollen, damit das Leben wieder Sinn und Ziel bekommt.
Die Behandlungsziele und der individuelle Therapieplan wird mit dem persönlichen Arzt in Verbindung mit Psychologen erarbeitet, ergänzt durch eine regelmäßige Chefarztvisite. Es gilt die Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zu reaktivieren, das gedrückte Selbstwertgefühl aufzubauen und Harmonie in Körper, Seele und Geist wieder herzustellen. Manchmal ist es angebracht, den Partner oder weitere Familienangehörige in das Behandlungskonzept miteinzubeziehen.
Die Therapien:
Ängste und Depressionen behandeln wir mit tiefenpsychologischen Einzelgesprächen, Verhaltenstherapie, Biographiearbeit (Analyse der Lebensrhythmen), dynamischer Atemarbeit, Körperwahrnehmung,Wiederentdeckung der Sinne, Bewegungstherapie nach Dr. Trager (USA), Training von Stressbewältigungsstrategien (Zeit- und Selbstmanagement), verhaltenstherapeutischem Training, Konfrontation mit angstauslösenden Situationen, kreativem Umgang mit aggressiven Impulsen, kunsttherapeutischer Maltherapie, Entspannungstherapien (Autogenes Training, Muskelrelaxation nach Jacobsen), Familien- und Systemaufstellungen mit Symbolfiguren in Einzelsitzungen (zur Aufdeckung von verdrängten und verschwiegenen Verwicklungen), mit Johanniskraut mit UV-B+C – Bestrahlungen, Bachblütentropfen und Milz-Injektionen (hormonell bedingte Depressionen).
Mit freiwilligen Meditationsangeboten
wird die geistig-spirituelle Seite angesprochen und sowohl stille Meditation als auch Gehmeditation gelehrt.
Morgendliches Qi Gong als Körperwahrnehmungsübung und zum Energieausgleich gehört zum Tagesrhythmus. Vielfältige Fortbildungsveranstaltungen am Abend wie Ernährungsschulung, Rückenschule, Selbstbehandlung mit Jin Shin Jyutsu (Aktivierung der Akupunkturlinien durch Handauflegen) u.a. können besucht werden.
